Silakoita levitä nahka alaspäin

Ripottele, sitruunapippuria

tilliä

sitruunatiivistettä

vähän suolaa, laita vuokaan

kaksinkerroin selkäpuoli ylöspäin,

Juoksevaa margariiniä

ketsuppia

2 dl kasvisrasva kermaa.

Paista 200/ 45 min.

perunan, tai perunamuusin, porkkanan

ja muiden lisäkkeiden kanssa.